セイタカアワダチソウの薬効と活用法

どうも、氣幸師ますてぃです。

 

畑を始めたのですが、

この時期に黄色い背の高い花が目立ちます。

 

セイタカアワダチソウ（背高泡立草）ですね＾＾

 

以前から有益な植物と知ってはいましたが、

採取してお風呂に入れてみました。

 

動画はこちらです。

 

このブログでもう少し詳しく情報をまとめようと思います。

 

セイタカアワダチソウは、キク科の外来種で、

9−10月ごろにかけて、黄色い花を咲かせます。

 

非常に生命力が高く（そのため畑等されている方に嫌われます）

日本であればほぼ全国で見受けられる「雑草」です＾＾；

 

この蕾が有益な酵素をよく含み、

抽出したり、入浴剤にしたりと、

知る人ぞ知るといった具合に活用されています。

 

葉の部分も、多くのポリフェノール類を含み、

摂取すれば抗酸化力を高めてくれます。

 

食用も可能です＾＾

 

若い葉や花を、

お浸しや天ぷらにされることが多いようです。

おいしそうですね＾＾

 

「抗酸化作用」がもたらす恩恵はとても多く、

万病の改善に寄与するといっていいでしょう。

 

入浴剤として利用すれば皮膚疾患の改善、

お茶や食事として利用すれば、

血液浄化、各種臓器の浄化改善、

体内毒素や有害化学物質を

体外へ排出する手伝いをしてくれます。

 

一例として、

喘息、腎臓病（透析）、リウマチ、膠原病、

鮫肌、乾燥肌、アトピーなどに効果が期待できます。

 

今回は入浴剤として使ってみましたので、

その手順を書いておきます。

 

9−10月ごろ、

土壌・水・空気の綺麗な場所で

セイタカアワダチソウの蕾を採取します。

 

先端についている可愛らし黄色い部分ですね。

 

採取しましたら、天日で2−3日干します。

気になる方は、この時に付着している虫やゴミを取りましょう。

 

乾燥したセイタカアワダチソウを、

目の細かい洗濯ネットなどに入れます。

 

湯船に湯を張り、

入浴の30分ほど前に、

セイタカアワダチソウを浴槽へ浸します。

 

酵素は湯につけているほど抽出されますので、

水の腐らない2−3日は、湯を張り替えず、

追い焚きで利用すると薬効が高まります。

 

ただし酵素は熱に弱いため、

入浴温度でじっくり抽出します。

 

今の時期に取れる贅沢品ですので、

安全な土壌のある地域の方は、

試されてはいかがでしょうか＾＾