体　ほぐす

どうも、ますてぃと申します。　北国はもとより、徐々に各地で冷え込みが 厳しくなってきました。 寒さが厳しくなるほど、体も硬くなりがちですよね。　朝の洗面・歯磨き時に #ぎっくり腰 を発生させる方が 身近で続きました。 　寝起きの強張った筋肉...