どうも、ますてぃと申します。
花粉症の原因と改善方法について取り上げてきました。
第一回では、「花粉だけでは発症しない」
第二回では、「最大の原因は有害な化学物質」
とお伝えしてきました。
今回は、花粉症の改善方法についてお話ししていきます＾＾
【花粉症の改善方法】
花粉症を改善するには、
原因を取り除き、
自己免疫を正常に戻してあげればいい、
わけです＾＾
いたってシンプルです。
つまり、
１ 体内に溜まった毒素（有害化学物質）を
取り除いてあげること
２ できる限り毒素を入れないこと
その上で、
３ 免疫を整えていくこと（いいモノゴトを取り入れる）
が大切です。
お勧めする方法は、
集中的なデトックスと生活改善です。
方法はいろいろありますが、
私が
お勧めする方法は、
こちらで詳しく紹介しています^^;
日用品（水回り品、化粧品、洗剤等）を変えることは
さほど苦ではないでしょう。
切り替えるだけですからね。
食品からも化学物質は入ってきますが、
まずは日用品を切り替えてください。
なぜ日用品から？という方はコチラの記事をどうぞ。
食事、生活習慣、入浴方法、嗜好品など、
人によっては、
習慣を改めることが多くなります。
一気にやるのが理想ですが、
ストレスと感じると、
人は長続きしません。
そう言う場合は、
徐々に、着々と、
生活を移行していってください。
日用品や食品を切り替え、
３ヶ月は、デトックスを行ってみてください。
多くの花粉症は、
これで改善が期待できます。
花粉自体を遠ざけることもいいのですが、
一番優先度は低いです。
第一話でお伝えしましたが、
花粉症の最も割合の多いスギやヒノキは、
人工林から間引かない限り、
花粉の量は減りません。
花粉症は、
私たちに向けられた
何らかのメッセージとも言えます。
ただ拒絶するのではなく、
また、諦めに似た許容をするのでもなく、
根本から向き合ってみる。
そんな姿勢も、大切ではないでしょうか。
